Чтобы понять, как развивается ваша идентичность попробуйте выполнить упражнение:

      1. Расслабьтесь и подумайте о том времени, когда наиболее сильно проявилась ваша идентичность. Опишите это время. В чем выражалась ваша идентичность (скажем, вы были капитаном школьной футбольной команды, старшей дочерью в семье, студентом-отличником)?

      2. Возьмите лист бумаги и подберите 10 слов, характеризующих вас в то время: опишите свое ощущение себя, поворотные моменты в жизни и т.д.

      3. Как бы вы описали вашу нынешнюю идентичность? Составьте второй список.

      4. Произошли ли с вами значительные перемены? Что сохранилось в вашем ощущении себя за этот период времени? Что изменилось?

      5. Был ли переход от одного ощущения идентичности к другому ровным и постепенным или внезапным?

      6. Как вам кажется, ваша настоящая идентичность остается относительно стабильной или вы предвидите значительные изменения? Если изменения произойдут, то по какой причине?